Boken Innadvent er fortellingen, tolkningen og sammenligningen av min egen og en annen persons livshistorie. Denne bloggen blir en slags fortsettelse på min livshistorie. I juni i fjord fikk jeg diagnosen Asperger syndrom i tillegg til prolaps i nakken. Før det hadde jeg aldri godtatt å bli gitt en diagnose, og pleide å beskrive meg selv som innadvendt og nervøs, og andre hadde sagt til meg at jeg hadde dårlig selvtillit og var beskjeden. Jeg hadde gått på tiltak gjennom nav siden 2006, med jobbsøkerklubber, individuell karriereoppfølging, og etterhvert arbeidsavklaring. I perioden 2015-2017 skrev jeg boken som var ment som en doktorgradsavhandling i psykologi for å undersøke egen utvikling ved å fortelle og tolke egen livshistorie. Mens jeg gjorde undersøkelsen bodde jeg gratis hos min mor, og levde på inntekter fra sommerjobber på sykehjem, i omsorgsbolig og sykehuset der. Der traff jeg tidligere politiker Asbjørn Hortman som en av naboene til moren min, og jeg la til tolkningen av hans selvbiografi hvor han forteller om å være beskjeden og redd for å snakke i forsamlinger. Etter avhandlingen var levert gikk jeg til psykolog for å ta tester og få satt en diagnose. Boken handler også om å finne ut av vennskap og kjærlighet. Boken slutter med at jeg traff en mann som jeg ble kjærester med i tre år. Vi reiste på mange turer sammen, og han skulle også jobbe sammen med meg i bedriften som jeg hadde startet. I oktober i fjord hadde han pusset opp en leilighet og jeg hadde flyttelasset klart for å flytte inn sammen med han da han døde av sannsynligvis en kombinasjon av diabetes, alkohol og depresjon. Jeg flyttet istedenfor inn alene i et lite hus som jeg leier på Vormsund. Nå sparer jeg til egenkapital for å kjøpe egen bolig. Jeg fortsetter å jobbe i egen bedrift, med å selge boken, kurs, forske på psykisk utvikling, og publisere ting her på nettsiden. Ser på det som forsoning, som jeg også skriver om i boken Innadvent.
Bloggen bidrar til kunnskaper om psykologisk utvikling. Du kan lese artikler og se videoer som handler om psykologisk utvikling. Du kan også bestille boken Innadvent, kurs som bygger på denne boken, kurs om sosial tilbaketrekning eller andre tema tilpasset din problemstilling. Du kan også bestille en tolkning av livshistorien din. Ved å fortelle om hendelser i livshistorien din bidrar du til kunnskaper om psykologisk utvikling.
Livsstil
Det er vanlig å knytte helse til valg av livsstil. Livsstil kan handle om mange ting. For eksempel hvilket kosthold man har, om man velger å bruke kosttilskudd og andre velværeprodukter og om man lever et aktivt liv, trener og er sosial. I forbindelse med det sosiale liv benyttes ofte alkohol og mange koser seg med god mat og tar seg en røyk. I de tilfeller hvor man velger feil kosthold og man mangler vitaminer, spiser for lite, overdriver matinntak, alkohol- og nikotinforbruk, deltar for lite, eller for mye i sosiale sammenhenger, kan dette føre til livsstilssykdommer. Det kan handle om psykiske vansker, antisosiale handlinger som kriminalitet, underkontrollert atferd, eller det å trekke seg tilbake fra sosiale sammenhenger og vise overkontrollert atferd. Menneskers personlighet kan ha betydning for valg av livsstil. Personlighet er et vidt begrep og omfatter medfødte genetiske disposisjoner, som personlighetstrekkene man finner i fem faktor modellen; 1. innadvendt og foretrekker å være inne og mye alene, eller om man er utadvendt og liker å være ute og omgi seg med mye mennesker, 2. samvittighetsfull; snill, flink og arbeidsom, 3. omgjengelig og viser omsorgsfullhet og tillitsfullhet, 4. åpen eller lukket i møte med nye mennesker og situasjoner, 5. nevrotisk og engstelig, eller rolig i møte med stress. I løpet av oppveksten vil temperamentet og miljøet virke sammen og forme personligheten. Personlighet omfatter også identiteten og den oppfattelsen man har av hvem man er; personlige verdier og valg man har gjort omkring hvordan man vil leve. Personlighet handler dermed også om selvkontroll i forhold til egen livsstil. Det handler om den kognitive utviklingen som former tanker som gjør at man kan ha kontroll over egne valg. Det handler også om den emosjonelle utviklingen knyttet til den forståelsen man har fått om egne og andres emosjoner som gjør at man får god emosjonsregulering. I barndommen dreier det seg mindre om egne valg av livsstil, men de erfaringene man får i barndommen vil likevel påvirke personlighetsutviklingen og valg av livsstil i løpet av livet. En for streng og overbeskyttende oppdragerstil kan føre til overkontrollert og sosialt tilbaketrukket atferd slik at man får manglende sosiale erfaringer, mens en indulgent oppdragerstil hvor barn blir oversett kan føre til underkontrollert atferd og til at man utsettes for fare. Gjennom oppdragelse prøver man å lære barn forskjellen mellom rett og galt, spise sundt, forstå hvordan andre og en selv har det, vise medfølelse og omsorg for andre og seg selv. Når barna kommer i ungdomsalderen er det mange som er bekymret for hvordan det skal gå med barna i forbindelse med festing og bruk av alkohol og andre rusmidler. Man er opptatt av å lære barna egenskaper som verdsettes i samfunnet; som å finne en egen identitet slik at de blir selvstendige personer, men også å finne en sosial identitet slik at de mestrer å leve i positive relasjoner til andre.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar