Det er vanlig å knytte helse til valg av livsstil. Livsstil kan handle om mange ting. For eksempel hvilket kosthold man har, om man velger å bruke kosttilskudd og andre velværeprodukter og om man lever et aktivt liv, trener og er sosial. I forbindelse med det sosiale liv benyttes ofte alkohol og mange koser seg med god mat og tar seg en røyk. I de tilfeller hvor man velger feil kosthold og man mangler vitaminer, spiser for lite, overdriver matinntak, alkohol- og nikotinforbruk, deltar for lite, eller for mye i sosiale sammenhenger, kan dette føre til livsstilssykdommer. Det kan handle om psykiske vansker, antisosiale handlinger som kriminalitet, underkontrollert atferd, eller det å trekke seg tilbake fra sosiale sammenhenger og vise overkontrollert atferd. Menneskers personlighet kan ha betydning for valg av livsstil. Personlighet er et vidt begrep og omfatter medfødte genetiske disposisjoner, som viser seg gjennom personlighetstrekkene man finner i fem faktor modellen som viser om man er 1. utadvendt og liker å være ute og omgi seg med mye mennesker, 2. samvittighetsfull; snill, flink og arbeidsom, 3. omgjengelig og viser omsorg og tillitsfullhet, 4. åpen i møte med nye mennesker og situasjoner, 5. nevrotisk og engstelig i møte med stress. I løpet av oppveksten vil temperamentet og miljøet virke sammen og forme personligheten. Personlighet omfatter også identiteten og den oppfattelsen man har av hvem man er; personlige verdier og valg man gjør omkring hvordan man vil leve. Personlighet handler dermed også om selvkontroll i forhold til egen livsstil. Det handler om den kognitive utviklingen med innhold av tanker som gjør at man får kontroll over egne valg. Det handler også om den emosjonelle utviklingen knyttet til den forståelsen man har om egne og andres emosjoner som gjør at man får god emosjonsregulering. I barndommen dreier det seg mindre om egne valg av livsstil, men de erfaringene man får i barndommen vil likevel påvirke personlighetsutviklingen og valg av livsstil i løpet av livet. En for streng og overbeskyttende oppdragerstil kan føre til overkontrollert og sosialt tilbaketrukket atferd slik at man får lite sosiale erfaringer, mens en indulgent oppdragerstil hvor barn blir oversett kan føre til underkontrollert atferd slik at man utsettes for risikofylte sosiale erfaringer. Gjennom oppdragelse prøver man å lære barn hvordan de skal forstå forskjellen mellom rett og galt, hva sundt kosthold er, hvordan andre og en selv har det, vise medfølelse og omsorg for andre og en selv. Når barna kommer i ungdomsalderen er det mange som er bekymret for hvordan det skal gå med barna i forbindelse med festing og bruk av alkohol og andre rusmidler. Man er opptatt av å lære barna egenskaper som verdsettes i samfunnet; som å finne en egen identitet slik at de blir selvstendige personer, men også å finne en sosial identitet slik at de mestrer å leve i positive relasjoner til andre.

Kurs tilpasset egne valgte problemstillinger om innadventhet/sosial tilbaketrekning

Kurset tar utgangspunkt i induktive spørsmål knyttet til deres egne valgte problemstillinger om innadvendthet/sosial tilbaketrekning slik det oppleves for deg/dere. 

Problemstillingene kan handle om dagligdagse hendelser slik de oppleves av den enkelte, i relasjoner mellom barn, mellom barn og voksne i familien, på skolen, i fritidsaktiviteter, i relasjoner mellom arbeidsgiver og ansatte og mellom ansatte på arbeidsplassen, eller andre målgrupper innenfor andre arenaer i samfunnet. Du trenger ikke vite hvilket andre psykologisk tema det dreier seg om, som for eksempel emosjonsregulering, kommunikasjon, tilknytning, osv., Det kan vurderes av rådgiver, eller i samarbeid mellom oss i løpet av problemløsningsprosessen. 

Løsningen på problemstillingen kan presentert som et kurs med fremvisning av en video med en Power Point presentasjon, etterfulgt av gruppearbeid og deling av resultater av gruppearbeidet i plenum, eller annet etter avtale.

Prisen på kurset inkluderer leie av prosjektleder, prosjektmedarbeider, lokaler, tilsynsvakt og renholder. Det vil bli servert et måltid med bagett, skinke/ost/egg og drikke i lunsjpausen, eller annet etter avtale, i tillegg til frukt, snacks, kaffe og te i løpet av kursdagen. Når det meldes interesse for kurs i påmeldingsskjemaet kan det oppgis hvor i landet du/dere bor, så vil vi prøve å holde kurset i nærheten av deres bosted. Påmelding kan også gjøres i den blå chatteboblen nederst til høyre på nettsiden. Vi vil også prøve å holde kurset på den dagen og tidspunktet som passer dere best. Kurset kan holdes som heldagskurs fra klokken 09:00 til 17:00, eller annet etter avtale. Forbehold om minimum 20 antall deltakere på kurset. Kurs for små grupper på 20-30 personer holdes i klasserom. For større grupper enn 30 personer benyttes gymsal, aula eller forsamlingssal. Hvis dere disponerer egne lokaler, kan det holdes kurs for færre enn 20 personer.

Prosessen for løsning av problemstillingen foregår ved at det stilles spørsmål i et intervju som grunnlag for å få bedre forståelse for problemstillingen. Ved analyse av innsamlet datamateriale benyttes tematisk analyse. Ved tolkning benyttes en eklektisk tilnærming med bruk av flere teoretiske perspektiver på utvikling. Trinnene i problemløsningsmodellen følges etter nærmere avtale mellom oss. Siden presenteres forslag til løsninger på en kursdag med prosjektarbeid som inkluderer fremvisning av video, gruppearbeid og presentasjoner, eller annet etter avtale.

Ta kontakt i chatten som du også finner i chatteboblen nederst til høyre på siden for å melde interesse for kurs, og avtale tidspunkt og sted for intervju, eller meld interesse i påmeldingsskjemaet som du finner under linkene øverst på siden.

Betal ved å klikke på den grønne linken under etter nærmere avtale:







Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar

Abonner på: Kommentarer (Atom)